Ter vücudun soğutma sistemidir ateşimiz çıktığında veya egzersiz yaptığımızda vücut ısısını ayarlamak için ter döker. Ter sıvı halinde derinin gözeneklerinden çıkar bu sıvı tuz ve bir miktar atık maddesi içerir. Bu sıvı derinin üzerine çıktığında buharlaşarak vücudu serinletir. Terlemenin sağlığa bir sürü faydası var. Hatta yüzyıllardır çeşitli kültürlerdeki toplumlar şifayı saunlarda ve buhar odalarında ter atarak buldular. Bir çok insan vucut derecesini terleme noktasında artırmanın sağlık için yaralı olduğuna inanıyor. Ayrıca araştırmalara göre terlemenin sağlıya faydalı olmakla kalmayıp güzellik ve kilo vermeye de yardımcı olduğu tespit edilmiştir.

Terlemenin ve Sporun Güzellik Avantajları Cilt bakımı iyi beslenmekle ve doğru egsersiz alışkanlıklarıyla başlar. Ancak terlekmek de cilt sağlığına oldukça fayda sağlar. Ter bir miktar antibiyotik içerir böylece cildin üzerinde bulunan bakterilerle savaşır. Ayrıca terlemek derinin gözeneklerini açarak cildin yapısını tonunu düzeltip pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir. Bol ter atmak aynı zamanda erken yaşlanma belirtilerini yavaşlatıp cildin zaman içinde gördüğü hasarı azaltabilir. Ancak terin bir miktar toksin içerdiğini göz önünde bulundurarak terledikden sonra cildinizi güzelce temizlemeye özen gösterin.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.