ABD'de binlerce kişinin şeker tüketimine ilişkin verilerinin ve kalp damar sorunlarına bağlı ölüm oranlarının incelendiği araştırmada, şeker tüketimi ve kalp hastalığı riski arasında belirgin bir ilişki bulunduğu saptandı. Çalışmada, günlük kalori tüketimlerinin % 25'i şekerden oluşan kişilerin kalp rahatsızlığından ölme riskinin, daha az şeker tüketenlere oranla üç kattan fazla olduğuna dikkat çekildi. Araştırmada, günde 1 kutu şekerli gazlı içecek tüketenlerin kalp-damar hastalığından ölme riskinin daha yüksek olduğuna işaret edildi.

Şeker tüketimi, kalp rahatsızlıklarını tetiklemesinin yanı sıra kilo alımına da yol açıyor. Dünya Sağlık Örgütü ise şeker tüketiminin günlük kalori alımının yüzde 10'unu geçmemesi gerektiğini konusunda uyarıyor. Uzmanlar, kadınların günde 50 gram, erkeklerin ise 70 gramdan fazla şeker tüketmelerini tehlikeli buluyor.

VÜCUDUN ENERJİ İHTİYACINI KARŞILIYOR AMA
ABD ve İngiltere gibi ülkeler, şeker tüketiminin fazla olduğu bölgeler olarak biliniyor. Bilim insanları, %22,5'ten fazla şeker içeren gıdaları çok şekerli, %5 veya daha az şeker içeren gıdaları ise az şekerli kabul ediyor. 

İngiliz Kalp Vakfı'ndan Prof. Dr. Naveed Sattar, aşırı şeker tüketenlerin sağlık problemi yaşamalarının farklı sebepleri olabileceğini belirterek, "Elbette şeker kendi başına zararlı bir şey değil ve vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için önemli. Ancak aşırı şeker tüketimi kilo alımına yol açabilir ki bu da kalp krizi riskini artırabilir" uyarısında bulundu.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

GOOGLE'DAN BÜYÜK YENİLİK

Fotoğrafla kalori hesaplama geliyor

Google, Instagram üzerinden paylaşılan yemek fotoğraflarının kalorilerinin hesaplayabilen yeni bir program üretiyor. devamı...

YERİNDE DURAMADI

Hürrem kalp krizi geçirecekti

Meryem Uzerli Alba Berlin'in davetlisi olarak ay yıldızlı formasıyla Galatasaray Liv Hospital basketbol maçını izledi. devamı...

SAKIN YAPMAYIN

Dikkat! Kalp krizine yol açıyor

İftarda çok hızlı yemek yemek, ardı ardına sigara ve çay içmek, sahura kalkmamak... Sonuçlar çok kötü! devamı...

SAĞLIK DURUMU NASIL?

Vural Çelik kalp krizi geçirdi

Avrupa Yakası'nda anınan ünlü oyuncu Vural Çelik kalp krizi geçirdi ve hastaneye kaldırıldı. devamı...

BU İKİNCİ OLUYOR

Peker Açıkalın kalp krizi geçirdi

Ünlü komedyen Peker Açıkalın, yakında vizyona girecek olan yeni filminin çekimleri sonrasında kalp krizi geçirdi. devamı...