Midemizde oluşan yanma ile beraber hissettiğimiz mide ekşimesi nedenleri çok çeşitli olan ve hayat kalitesini ciddi anlamda düşüren rahatsızlıklardan biridir. En önemli nedenleri yanlış yemek yeme alışkanlıkları, baharatlı ve bozuk yiyecekler ve fazla yemek yemek olan mide ekşimesi ve yanması rahatsızlığını ele alacak ve mide ekşimesi tedavisi nasıl yapılır, mide ekşimesine ne yapılır ve mide ekşimesine ne iyi gelir? İşte detaylar...



Mide Ekşimesi Tedavisi

Az ve ara ara yemek yemek,

Yemekten sonra hemen yatmamak,

Alkollü ve asitli içecekleri azaltmak,

Sigarayı bırakmak,

Yemekleri iyi çiğnemek,

Baharatlı, acılı ve ekşili gıdalardan kaçınmak

Kemerinizi çok sıkmamak ve çok dar pantolon veya etek giymemek,

Yatarken sağ yana dönerek yatmamak,

Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizleri bükerek eğilmek,

Tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olmaması, bunun yerine ılık gıdaları tercih etmek,

Hazmı zor olan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri tüketmemek,

Fazla yağlı, kremalı veya soslu besinleri tüketmemek,

Kola, kahve ve çay gibi içeceklerden uzak durmak.
 

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

ANTALYA OBEZİTE

Tüp Mide Ameliyatı Riskli mi?

Lara Anadolu Hastanesi’nde Antalya Obezite Kliniği Prof. Dr. Nurullah Bülbüller, obezitenin dünya genelinde ciddi bir... devamı...

MÜTHİŞ FORMÜL

Kolay sindirim için elma iksiri

Sindirim sisteminizi daha iyi çalıştıracak, metabolizmanızı hızlandıracak ve güne zinde başlatacak elma iksirini deneyin devamı...

MEVSİM GEÇİŞLERİNE DİKKAT

Mide hastalıkları baharda artıyor

Uzmanlar dünyada olduğu kadar ülkemizde de ciddi bir sağlık problemi olan mide hastaları konusunda önemli bilgiler verdi devamı...

DUYGULAR YEDİRTİYOR

Beyniniz mi aç, mideniz mi?

Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur. Aynı durum yemek seçimlerimize de yansımaktadır. devamı...

KORKUNÇ İHMAL

Ankara'da camide patlama: 1 ölü

Ankara'nın Elmadağ ilçesindeki bir camide namaz sırasındaki patlama sonucu 1 kişi öldü, 3 kişi yaralandı. devamı...