Araştırmaya göre ev, iş yeri ve hastanelerde daha yüksek sıcaklık, konforu artırıyor ancak bu, vücudun sıcak kalabilmek için fazladan kalori harcamasını engelliyor. Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezi uzmanları, sıcaklığın 19 derece olmasının yeterli olacağını söylüyor. Bununla birlikte, bazı uzmanlar, termostatın kısılması halinde insanların daha çok yemeye başlayacağını öne sürüyor.

ENERJİ DENGESİ

Sonuçları "The Trends in Endocrinology and Metabolism" (Endokrinoloji ve Metobolizmada Eğilimler) adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırma, enerji dengesini temel alıyor. İnsanlar gündelik yaşamlarında yaktıklarından daha fazla kalori alınca kilo alıyorlar. Araştırmada, insanların zamanlarının yüzde 90'ını kapalı alanlarda geçirdiği ve azami konfor için yaşadıkları yerleri ısıtıp soğuttukları belirtiliyor. Ancak vücut bu durumda, sıcaklığını kontrol altında tutmak için harcayacağı enerjiyi en aza indiriyor.

Uzmanlarla göre bu denge kilo almakla sonuçlanıyor ve daha fazla kalori yakılmasını sağlamak için sıcaklığın bir miktar düşürülmesini gerekiyor. Doktor Wouter van Marken Lichtenbelt, aptığı açıklamada, "19 derece yeterli. Günün tamamı için de böyle olması gerekmiyor. Hafif soğuklarda enerji artışının düzeyi yüzde 6 civarında ve uzun vadede bu ciddi bir fark yaratabilir" dedi. Marken, rejim ve egzersizle bunun desteklenebileceğini belirtti.

Ancak İngiltere'deki Stirling Üniversitesi'nde aynı alanda araştırmalar yapan Dr. Michael Daly, "Kayıpları tazmin etmezseniz kilo verirsiniz ama gerçek hayatta böyle olmuyor. Çikolata yemek isteyeceksiniz" diyor. Sıcak havanın iştahı kestiğini ve yiyecek tüketimini azalttığını belirten Dr. Daly, soğuk kapalı alanlarda inme geçirme riskinin daha fazla olduğuna dikkat çekiyor.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

GOOGLE'DAN BÜYÜK YENİLİK

Fotoğrafla kalori hesaplama geliyor

Google, Instagram üzerinden paylaşılan yemek fotoğraflarının kalorilerinin hesaplayabilen yeni bir program üretiyor. devamı...

DIŞİŞLERİ BAKANI AÇIKLADI

Gerçek terörist Tel Aviv rejimi

İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Abdullahiyan Hamas Hareketi'nin değil, asıl Tel Aviv rejimi terör örgütüdür dedi devamı...

EN ÖNEMLİ BESİNLER

Kalorileri yakan 8 yiyecek

Sağlıklı zayıflamak için spora yardımcı olarak kalori yakım hızını arttıracak bu besinleri de tercih edebilirsiniz. devamı...

FORMUNUZU KORUYUN

Kalori ölçen uygulama: Meal Snap

Hangi yiyecekten ne kadar yediğinizde kaç kalori tüketmiş olursunuz? Bu soruya Meal Snap adlı aplikasyon yanıt veriyor. devamı...

BM GÜVENLİK KONSEYİ

Safi: Rejim zamanımızı harcadı

SMDK Sözcüsü Safi, barış görüşmelerinin ilk turunda, Esed rejimi yetkililerinin Suriye halkının zamanını harcadığını belirtti devamı...