Uzmanlar haftada en az iki defa balık tüketilmesini öneriyor. Peki, Mart ayında hangi balıklar tüketilmeli?

Beslenme uzmanları, daha dengeli ve sağlıklı beslenme açısından haftada düzenli olarak en az iki defa balık yenmesini öneriyor. Ancak uzmanlara göre her ay mevsimine uygun balık tüketmelisiniz. Bunun temel sebebi pek çok deniz canlısının yumurtlama zamanının Nisan ve Ekim ayları arasına denk gelmesi... 

Yumurtlama dönemindeki balıkları yemeniz deniz ekosisteminin bozulmasına sebep olur. Yavru ve yumurtlamak üzere olan balıkları yemeniz bir sonraki balık sezonlarında, balık stoklarının çok hızlı düşmesine ve türlerinin yok olmasına neden oluyor. 

İşte hem bunlara sebep olmamak hem de balığın en lezzetli halini tüketmek için Mart ayında bu balıkları tüketin… 

- Kefal, levrek ve kalkanın en lezzetli zamanıdır. 

- Gümüş balığı fazlaca çıkmaya başlar. 

- Bu balıkların yanında çipura ve tekir de tüketebilirsiniz.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

GÜNLÜK YEMEK TARİFİ

Ton balıklı sushi

Bugün ne pişirsem derdine son. En lezzetli pratik günlük yemek tariflerini mgdtv.com'da bulabilirsiniz, afiyet olsun devamı...

AĞAÇLARA TIRMANIYOR

Avustralya'da tırmanan balık kabusu

Avustralya'da yaşayan "Tırmanan balık" cinsi bir balık çevrede yaşayan halkın kabusu haline geldi. devamı...

MUCİZE YARATIYOR

Demir balık yemeklerde kullanılıyor

Kansızlığın yüksek olduğu Kamboçya'da, Kanadalı bir bilim adamı soruna çözüm olarak "demir balık" tedavisini geliştirdi. devamı...

KARABÜK'E YILDIRIM ÇARPTI

K. Karabükspor 1 - 4 Balıkesirspor

Spor Toto Süper Lig'de düşme hattında bulunan iki takımın karşılaşmasından üç puanla çıkan takım Balıkesirspor oldu. devamı...

GÜNLÜK YEMEK TARİFİ

'Hardallı balık şiş'

Bugün ne pişirsem derdine son. En lezzetli pratik günlük yemek tariflerini mgdtv.com'da bulabilirsiniz, afiyet olsun devamı...